Service
スポーツ栄養
スポーツをする方々を栄養面でサポートします！
公認スポーツ栄養士やスポーツ栄養に精通した管理栄養士がご要望に沿ったアドバイスを行います。
スポーツ栄養セミナー
チーム課題に合わせた内容で、選手の食知識 / 意識の向上を目指します。
内容
- 試合期の食事内容
- 疲労回復・運動後のリカバリー
- 熱中症・水分補給
- 食トレ＋小食の子に良質な栄養を摂る食事 など
セミナー事例
静岡県内サッカーチーム様
- 保護者向け：成長期に必要な食事（30分）
- 小学生向け：食事バランスに関して（30分～90分）
全国大会出場大学バスケットボール部様
チーム課題に応じてセミナーを定期開催
チームサポート / 栄養マネジメント
チームスケジュール・課題感・トレーニング目的に沿った栄養戦略を計画します。
内容
- 選手の体調管理
- 体重コントロール
- チーム課題に対しての食事指導・計画立案
指導事例
プロバスケットボール選手
- スポーツ栄養の基礎セミナー（約60分）
- 個別面談の実施（1回20分～30分）
個別面談の内容
- 初回
目標設定※・食事課題・体組成などの把握 - 2回目以降
食事聞き取り / 課題に対しての対策 / 目標（体組成・食習慣）に向けての実施 / 栄養指導のステップアップに沿って実施
※目標設定に関しては、監督・トレーナーとも相談を行いながら適正数値を決めていきます
栄養指導選手の実績
- 杏林堂所属 陸上アスリート：女子走り幅跳び 3年連続日本選手権入賞！！
- 大学バスケットボール部：全日本大学バスケットボール選手権大会4年連続出場！！
栄養マネジメント事例 ～栄養指導のステップアップ～
《STEP1》選手・スタッフ共に
- 食事の内容把握
- 生活習慣の把握
- 体組成の把握
↓
自身現状の把握
《STEP2》スタッフ
- 食事の必要量把握
- 目標に向けて課題把握
- エネルギーバランスの確認
↓
課題に向けての目標設定、エネルギー不足の判断
※問題なければSTEP4へ
《STEP3》選手
- 必要エネルギー量の確保（運動量・食事量の調整）
- 月経の安定
↓
最優先事項問題の解決
《STEP4》選手
- 目標体型に向けて指導
- 食事課題に対しての解決
- 体調管理方法
- 食の基礎知識獲得
↓
競技力向上に向けて
《STEP5》選手
- 自己管理能力の会得
- 適切な食事の選び方
- 現状に合わせての管理
↓
自己管理方法の会得、競技者としての向上
